秋冬季节肌肤补水小妙招

气候较为干燥的北方地区,在夏天这个多雨湿润的季节过去之后,就会面临肌肤干燥缺水的状态。肌肤缺水紧致,色泽变暗、皮肤瘙痒、起屑,洗浴之后肌肤缺水可能会更加严重。面对诸多问题,想要拥有美丽少女肌应该怎么办呢?下面请跟随蒲地蓝药妆一起来了解一下。

首先要明白肌肤缺水、干燥瘙痒的问题所在。皮肤要靠体内的阴血来滋养,才会富有弹性。加上北方空气干燥,并时常伴有风,肌肤水分极易蒸发。所以进行肌肤补水要“内外兼修”。

1.    多吃含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白分布在全身,皮肤中最多。胶原蛋白可以保持水分,维护皮肤和肌肉的弹性,所以要多吃含有胶原蛋白的食物。在猪蹄、牛筋、鱼皮中含量最多,可以适当进行补充。

2.      多喝白开水

早上、睡前都要喝一杯,大致在200~500ml,上午、下午可以各补充800ml左右。如果运动损耗体内的水分,可及时补充。不要等口渴了才进行补充,如果有口渴的感觉,说明此时是极度缺水的状态。

3.      针对不同肌肤类型使用不同的保湿护肤品进行保养

干性肌肤

选择柔和型的保湿洗面奶进行洁面,配合使用保湿滋补型的乳液和保湿精华,还可使用蒲地蓝健康理肤沐浴露进行洗浴。

混合型肌肤

要使用清爽型的乳液,保持水油平衡。

敏感肌肤

要使用镇定肌肤的护肤品,改善肤质,可搭配使用蒲地蓝健康理肤沐浴露,进行肌肤滋养。因其柔和护理,有缓解肌肤干燥和肌肤瘙痒等功效。