口腔问题容易被忽视的8个细节

吃饭靠它,说话靠它,喝水靠它……口腔,我们无时无刻都在依赖着它,可是,你扪心自问,你关心过它的健康吗?你保护好它了吗?

保护好口腔,从记住以下八大口腔常识开始!

1、刷牙的时间可能不足

“说好的每天刷两次,每次总是刷不到一半就跑”——来自牙齿的抱怨

很多人没有意识到,自己的刷牙时间远远没有达到标准,大部分人的刷牙时间基本上不足一分钟,而这样会差不多留下一整夜时间来产生噬斑。口腔护理专家建议:每天坚持刷两次牙,每次坚持刷2-3分钟,为了口腔得到更好的护理,建议使用中药型牙膏,且每3个月换一次牙刷。

2、口腔癌是排名第六的癌症

在我国,每年大约有1万人死于口腔癌,只有60%的口腔癌患者能活到5年以上。口腔癌的发病率这几年是逐渐上升,到目前已成为常见肿瘤的第6位。如果你的口腔出现不适甚至肿块,请及早就医。

3、牙膏中的成分并不都是有害的

有些人认为,牙膏中某些成分会有一定副作用,但这并非绝对的,比如中药牙膏蒲地蓝可炎宁牙膏中的蒲地蓝活性精华是中药成分,安全无副作用。

4、吃糖并非造成蛀牙的唯一原因

很多人认为不吃甜食能够减少蛀牙的可能性,许多女生甚至节食减肥,这会导致口腔酸性过大,酸性环境容易造成蛀牙与牙龈问题的滋生。全面选择各种各样的健康食品,才是预防蛀牙的关键所在。

5、擦掉唇膏

口红是口腔的灾难,看牙医时,最好擦掉口红唇膏之类的,以免进入口腔。

6、阿司匹林的副作用

若你每天服用阿司匹林,请告诉你的牙医,这可能会导致大量出血,尤其是拔牙的时候,阿司匹林主要的副作用主要是使出血时间延长.有可能导致牙齿容易出血。

7、经期不要患口腔溃疡

你是否为每个月完全不痛经而洋洋自得?先把喜悦收起来,细心回忆你经期可曾得过口腔溃疡?中医专家发现,超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。经期气血程度低,若是这期间,大量吃冷饮,就会造成免疫力下降,导致出现临时贫血型口腔溃疡,如口唇稍微红肿,牙龈肿胀。纵然月经结束,溃疡多半会自动愈合,但长此以往,牙龈炎就会不请自来!

8、注意口腔卫生,盐水漱口不可缺

果汁和碳酸饮料中含丰富的酸性物质,会侵蚀牙齿表面的珐琅质。而常喝碳酸饮料则会导致牙齿脱钙,使牙齿表面硬组织丢失,形成牙酸蚀症,增加患龋齿的风险。建议喝完果汁或碳酸饮料时,坚持漱口!